Gesundheit

Die Vorteile von Nordic Walking auf einen Blick

entlastet den Bewegungsapparat um bis 30%

löst Verspannungen im Schulter-und Nackenbereich

ist 40-50% effektiver als Walking ohne Stöcke

hat wegen der hohen Muskelbeteiligung (90%, also ca. 600 Muskeln) einem enorm hohen Energieverbrauch

steigert die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus

kann in jedem Alter ausgeübt werden

fördert den Abbau von Stresshormonen

stärkt das Immunsystem